Hier het trainingsschema waar ik gebruik van ga maken:
- Tot 5 km:
- 27 lessen Start2Run
- Van 5 tot 10 km
- 30 lessen met de app Hardlopen met Evy
- Opbouwen naar 10 Miles (16 km)
- 36 lessen
Ik begin dus nu bij les 1 van het onderdeel Tot 5 km.
Tot het eind van het onderdeel Tot 5 km zal ik trainen op de loopband (i.v.m. de iets zachtere ondergrond). Daarna zal ik voornamelijk op de weg gaan trainen.