13 oktober 2025
Afgelopen zaterdag les 2 nogmaals gedaan.
Ik had duidelijk nog even wat extra rust nodig maar vandaag was ik klaar voor Les 3. Na een goed warming-up ging dit goed.
Dit was in totaal 25 minuten. Een paar keer twee minuten hardlopen en twee keer drie minuten. Tussendoor steeds stukjes wandelen. Klinkt misschien makkelijk maar voor mij is dit allemaal een overwinning!
Nu twee dagen rust en dan op naar les 4 van de 27 (tot 5 km).