Les 3
13 oktober 2025 Afgelopen zaterdag les 2 nogmaals gedaan. Ik had duidelijk nog even wat extra rust nodig maar vandaag was ik klaar voor Les 3. Na een goed warming-up ging dit goed. Dit was in totaal 25 minuten. Een…
van den Berg
Les 1 en Les 2
Ok, het is nu 7 oktober 2025. Afgelopen week dus weer helemaal opnieuw begonnen met de training. Na een ziekenhuisopname weer vanaf nul begonnen en eerst de conditie opgebouwd met behulp van de Fysiotherapie. Afgelopen donderdag 2 oktober gestart met…
Trainingsschema
Hier het trainingsschema waar ik gebruik van ga maken: Ik begin dus nu bij les 1 van het onderdeel Tot 5 km. Tot het eind van het onderdeel Tot 5 km zal ik trainen op de loopband (i.v.m. de iets…
Lopen met een doel
In deze blog ga ik mijn vorderingen bijhouden en mijn ervaringen delen van de weg naar mijn uiteindelijke doel: Het lopen van de Dam tot Dam loop in 2026. In september 2025 ben ik begonnen met de voorbereidingen van deze…